泌尿科性感小護士

頻尿前列腺肥大發炎的預防方法有以下幾

1、經常的憋尿，尤其是辦公室上班族和司機男性，會存在經常憋尿的習慣，而經常的憋尿對於前列腺和膀胱是很不利的，因此，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便。

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2、過度的吸煙也是導致頻尿前列腺肥大發炎發生，所以，男性想要闊別頻尿前列腺肥大發炎一定要少吸煙，相關資料表明，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1到2倍。煙草中的大量有毒物質對前列腺的危害很大。

3、注意局部的清潔，一般男性的陰囊伸縮性比較大，這是偶分泌汗液比較多，在加上局部的通風性比較差，這就導致一些細菌趁虛而入，對於前列腺有影響，所以男性一定要注意局部的衛生。

4、要節制性生活，男性性生活頻繁會導致前列腺處在充血的狀態，對於前列腺是不利的，此外，男性也不要禁慾，如果男性經常的禁慾，會導致前列腺液排不出來，則也會使前列腺受到傷害的。

5、要注意放松，男性的生活壓力大，對於前列腺是不好的，所以男性應該減緩生活壓力，保持放松的狀態。

6、要注意避免受寒，要注意保暖，這是因為受寒會導致交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，很容易導致頻尿前列腺肥大發炎的發生。

7、經常的喝水，這樣就會增加排尿的次數，可以稀釋尿液的濃度，還會沖走尿道的細菌，對於頻尿前列腺肥大發炎的預防是很有幫助的。

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