泌尿科性感小護士

開車時，身體一般固定於座位，精力高度集中，由於不能進行放松活動，長期坐立姿勢除了會引起頸、腰部肌肉酸痛之外，還會對尿路造成長時間的壓迫，影響血液循環，加之飲水少、經常憋尿等，會使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢。此外，經常憋尿還容易致使尿液返流至腎臟，引起腎盂輸尿管炎症。由於膀胱與前列腺相鄰，經常憋尿還會使膀胱壁變薄，引起膀胱慢性炎症，炎症逐漸蔓延至前列腺，從而引起頻尿前列腺肥大發炎症。

預防頻尿前列腺肥大發炎的六個妙招

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療頻尿前列腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

為避免長期坐立給頻尿前列腺肥大發炎帶來的影響，經常駕車的朋友在生活上要注意避免過度勞累，抽空活動一下，適當地放松肌肉，消除全局疲勞，有利於會陰部血液循環，減少頻尿前列腺肥大發炎的發生。

切忌連續駕駛，一般持續1～2小時後應停車運動15分鐘。平時生活要有規律、多運動、不要熬夜，駕車過程中要調整好駕駛座位，並要經常變換姿勢。另外，在日常生活中也要養成以下良好生活習慣：

1、多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於前列腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。

2、多排尿：無論男女，都是不變的道理，不僅能夠預防頻尿前列腺肥大發炎，同時也是腎臟保健的好方法。

3、規律的性生活：臨床顯示，每周三次或規律性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於前列腺保健十分不利。

4、遠離咖啡因、辛辣與酒精：這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。

5、多放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺症狀都會舒緩。

6、多運動：長時間駕車，一直坐著缺乏運動，讓全身各組織、器官得到良好的氧氣和營養供應，維持最佳的功能狀況。

以上方法隻是針對預防，男性一旦得到前列腺疾病，尤其是長時間駕車的人群，就要盡早就醫治療，避免炎症纏身給身體造成諸多影響。不及時治療，久拖，病情就會加重，治療起來費用就高了。

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