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腹部、大腿、臀部和會陰部肌肉的運動都可以使前列腺得到按摩與功能調整。促進前列腺組織的血液循環和淋巴循環。此外,平時要保持大便通暢,還要多飲水、多排尿,通過尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌排出,也有利於預防重復感染。


同時,盡量避免酗酒和食用大量辛辣食物,要多吃水果,特別是蘋果,蘋果含鋅多,患頻尿前列腺肥大發炎的病人都缺鋅。前列腺疾病預防是關鍵。

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頻尿前列腺肥大發炎是威脅都市男性健康的主要疾病之一。其中上班族男士是頻尿前列腺肥大發炎高發人群。


中醫認為“久坐傷身”,朝九晚五的上班族一族,一天坐上八個小時甚至更久是常事,久坐加上缺乏體育運動,使上班族人士的氣脈運行和血液流通受阻,容易造成男性陰部充血,引發前列腺充血、腫脹、發炎。


坐在沙發軟椅上,臀部深陷沙發中,填充物會包裹、壓迫陰囊,使靜脈回流不暢,使得男士的整個生殖系統血液微循環受阻、新陳代謝減慢,導致新陳代謝產生的各種有害物質排洩不暢,淤積於前列腺之中,進而導致無菌性頻尿前列腺肥大發炎的發生和各種細菌性頻尿前列腺肥大發炎的加重。

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攝護腺肥大症陽痿

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