泌尿科性感小護士

頻尿前列腺肥大發炎作為男性朋友的頭號泌尿科疾病，嚴重影響了男性朋友的身心健康。造成頻尿前列腺肥大發炎的原因非常的多，像我們日常飲食要是不健康的話都會造成頻尿前列腺肥大發炎的發生。因此，我們在治療頻尿前列腺肥大發炎一定要注意日常飲食。那麼，頻尿前列腺肥大發炎飲食平時吃什麼好呢？

1、優質蛋白質對頻尿前列腺肥大發炎的治療很關鍵：蛋白質是男性合成精液的重要原料，日常膳食中如果能多補充優質蛋白質對男性很好好處。多吃一些魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆制品。烹飪時比較好采取煮、蒸、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養損失。

2、多吃新鮮的瓜果水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋；服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘；豆制類食品服用，綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療頻尿前列腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

3、雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。想要了解更多關於頻尿前列腺肥大發炎的信息請點擊：為何頻尿前列腺肥大發炎會走進男性的生活呢

避免頻尿前列腺肥大發炎侵害的有效方法

1、不宜長途騎自行車或騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應該每間隔2個小時就適當起身活動10至15分鐘，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛練。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法，來促進下半身和會陰部的新陳代謝、血液循環，以增強體質，能有效地防止頻尿前列腺肥大

2、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁慾，這是因為前列腺液，是精液的主要組成部分，禁慾後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的瀦留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

3、凡50歲以上的男性有排尿費力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應及時就診，明確診斷。

4、如發生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已並發尿瀦留。除熱敷、按摩外，可采用聽滴水聲以誘導排尿。具體做法是將水籠頭適當擰開，以細長流水發出的聲音為宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水後慢慢倒水。

5、有症狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水泡澡，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環。

1、不宜長途騎自行車或騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應該每間隔2個小時就適當起身活動10至15分鐘，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛練。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法，來促進下半身和會陰部的新陳代謝、血液循環，以增強體質，能有效地防止頻尿前列腺肥大

2、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁慾，這是因為前列腺液，是精液的主要組成部分，禁慾後前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的瀦留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

3、凡50歲以上的男性有排尿費力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應及時就診，明確診斷。

4、如發生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已並發尿瀦留。除熱敷、按摩外，可采用聽滴水聲以誘導排尿。具體做法是將水籠頭適當擰開，以細長流水發出的聲音為宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水後慢慢倒水。

5、有症狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水泡澡，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環。

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