泌尿科性感小護士

頻尿前列腺肥大發炎養生：飲食要注意什麼？

注意1：以清淡飲食為主

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醫師指出，頻尿前列腺肥大發炎患者飲食應以清淡而又富於營養的食物為主。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄（荸薺）柚果、涼茹等，以保持大便的軟溏。如果大便幹了，不利於排毒，症狀會加重。

注意2：忌酒忌煙

頻尿前列腺肥大發炎注意事項是什麼？醫師稱，患者應該忌酒忌煙。酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患頻尿前列腺肥大發炎就不容易治療好，即使治療好也非常容易復發。吸煙對身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能幹擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，也可以加重前列腺的充血。

注意3：不能吃辛辣食品

辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患頻尿前列腺肥大發炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在頻尿前列腺肥大發炎症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起頻尿前列腺肥大發炎遷延難愈的重要原因。另外，禁食肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等。

飲食三招“搞定”慢性頻尿前列腺肥大發炎

1、日常飲食礦物質不可少

醫師表示，頻尿前列腺肥大發炎的預防要注意日常營養的補充。鐵的缺乏可能導致性交後出現疲乏、無力、喘息、面色蒼白等現象，因此要注意鐵的補充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質，對激發精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

2、維他命補充要平衡

怎樣預防頻尿前列腺肥大發炎？醫師指出，維他命A可促進蛋白質的合成，加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長；維他命C具有抗病解毒作用，可以增強機體免疫力；維他命E能調節性腺功能，並有增強精子活力的作用。這些維他命廣泛存在於綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。因此，慢性頻尿前列腺肥大發炎的預防還要注意日常維他命的平衡。

3、補充優質蛋白質

醫師指出，蛋白質是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應多補充優質蛋白質。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養損失。

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