泌尿科性感小護士

1、避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。

2、多飲水，不憋尿。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。所以說一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，否則憋尿對膀胱和前列腺不利。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療頻尿前列腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

3、多放松。生活壓力可能會增加得到頻尿前列腺肥大發炎的機會。

4、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致頻尿前列腺肥大發炎、頻尿前列腺肥大、性功能下降等疾病。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張狀況，減緩一定的不適症狀。

6、防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加從而引起逆流。

7、調節生活。男性朋友應盡量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復充血，從而加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便秘的發生。

8、節制性生活。預防頻尿前列腺肥大發炎，關鍵是性生活要適度，不縱慾，也不要禁慾。

犀利士雙效,壯陽助勃起及延時持久防早洩二種功效,犀利士服用方式為性行為前約1小時服用,作用時間於2-17.5小時內為最大效果,總效果時間約36小時,歐美人士都稱之為周末藥丸,50歲內的男性如果想要有隨心所慾的性生活,犀利士是很好的選擇