泌尿科性感小護士

1、防止長期便秘

便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺的健康非常不利。

犀利士5mg每日錠成為目前唯一核准可每天服用的PDE5-I陽痿性功能障礙藥物,美國、歐盟均公告可用於治療頻尿前列腺肥大。長期使用可以改善內皮細胞的功能，對於已經診斷必須使用PDE5-I來治療性功能障礙的病人，如果病人要求的是恢復更自然的性行為，而每日錠使用可打破原本吃藥才能性行為的預期焦慮

2、陽光下運動

生活壓力過大也會使得前列腺患病的幾率增加，同樣如果生活壓力減緩之後，前列腺的一系列的症狀也能夠得到很好的緩解，所以男人要學會自我調節，學會放松，讓自己保持愉悅的身心，比如和家人一起到戶外做運動，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以有效的改善前列腺局部的血液循環。

3、小心受涼

前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，引起排尿困難，會對前列腺產生不良的影響。

4、小心荷爾蒙補品

高劑量的睪丸激素常常跟頻尿前列腺肥大和腫瘤有關，男性應遠離這些荷爾蒙補品。

5、夫妻生活要規律

短時間內夫妻生活頻繁者，發生急性頻尿前列腺肥大發炎的比率高達89.7%。相反，節制夫妻生活，致前列腺分泌大量囤積，時間長了也會導致前列腺過度擴張與充血引發炎症。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣會使前列腺充血腫脹而引起炎症。

犀利士雙效,壯陽助勃起及延時持久防早洩二種功效,犀利士服用方式為性行為前約1小時服用,作用時間於2-17.5小時內為最大效果,總效果時間約36小時,歐美人士都稱之為周末藥丸,50歲內的男性如果想要有隨心所慾的性生活,犀利士是很好的選擇